Смачна - не азначае дарагога - 1BiTv.com

Смачна - не азначае дарагога

Якую ежу нельга захаваць.


Смачна - не азначае дарагога


Эксперты лічаць, што ўжываць смачную і здаровую ежу зусім не дорага. Насуперак распаўсюджанаму меркаванню.

"Рацыянальнае харчаванне дазваляе зэканоміць час і грошы, таму што здаровыя стравы не звязаны са складанымі рэцэптамі, працяглыя тэрміны лячэнне", - адзначыў галоўны фрыланс-міністр аховы здароўя Расіі.

Урач патлумачыў, што існуе дзве адносна дарагія прадукты, якія нельга адмаўляць, нават калі бюджэт абмежаваны. Гаворка ідзе пра мяса і рыбу, якія ў дадатак да бялку з'яўляюцца крыніцай незаменных амінакіслот.
Мяса варта ўжываць не больш чым два разы на тыдзень, інакш узнікае рызыка развіцця рака тоўстай кішкі. Рыб, багатых амега-3 кіслотамі, таксама дастаткова ежы два разы на тыдзень.

На думку эксперта, нельга эканоміць на прадуктах, якія важныя для здароўя. Лепш адмовіцца ад каўбасы, каўбасы, печані і іншых пабочных прадуктаў.

Садавіна і гародніна таксама неабходныя для ўжывання. І ўсё, што вам трэба, можна атрымаць з сезонных прадуктаў, якія знаходзяцца ў любым прадуктовым краме.

- Досыць капусты, морквы, буракоў і яблыкаў - але яны павінны быць кожны дзень. А тут малочныя прадукты не адносяцца да незаменных, - адзначыў лекар.

Крыніца: расійская газета


19.06.2019 08:37:06
(Аўтаматычны пераклад)






14.11.2019 05:43:55

Хуліганства даражэе

Папраўкі ў Адміністрацыйны кодэкс значна павялічваюць штрафы.
14.11.2019 05:34:47

Ці будзе Nord Stream 2?

Нямецкі парламент падтрымаў расійскі газаправод.
14.11.2019 05:27:48

Конкурс карпаратыўных сродкаў масавай інфармацыі "MEDIALIDER-2019"

Журы міжнароднага конкурсу "MEDIALIDER-2019" падвяла вынікі.
13.11.2019 05:42:37

Слуханне імпічменту Трампа

У сераду Кангрэс пачне слуханні па пытаннях імпічменту Трампа.
13.11.2019 05:33:48

Найбуйнейшы вытворца малака ў ЗША падаў на банкруцтва

Малочная кампанія № 1 ЗША абвясціла аб банкруцтве на фоне падзення попыту.


Advertisement

Advertisement

Themes cloud

тэстастэрон Іран кампрамат агент даследаванне рубель інсулін 4G алкаголь продаж прадавец грашовая сістэма вытворнае ролю дыябет арбітражны суд цэс фестываль ўспадкоўванне медыцына вымагальніцтва манета мемарандум футбольныя буцы найменне песня Германія прыняцце пенсія Кітай інвестыцыі казна Беларусь ліквідацыя Сочы свабода філасофія алігархія Паралімпійскія гульні банк жанчына Ізраіль дастаўка Узнагарода пераўпакоўку Сакрат канферэнцыя золата рэстаран падводная лодка латарэя валютная адзінка транссэксуалаў падпал даклад дэвальвацыя гатэль яблык ноўтбук падатак кошт СГА санкцыі інтэрнэт атручванне перавозка грузу волі імпарт бізнес деликт закон адпачынак таксі перадумова цяжба даследаванне банкамат легат нерухомасць Дарожна-транспартныя здарэнні мяшок дзеянне заклад прапанова планшэт тимократия монометаллизм роды дагавор развод ўкусіць інтэлектуальная маёмасць закон кантроль маркетынг адвакат піва спадчыннік шлюб фінансы ЗША кансультацыя змест грашовая маса СНД галава биметаллизм канал крэдыт сок рэформа ракета інтэграцыя Сірыя фарба палец экспарт QR-код грошы кіно Масква тэст МСФС нататка даляр таварны знак рэйтынг прыняцце нуллификация забойства валюта алімпійскія гульні грузаў цацка газ арганізацыя тэорыя бяспеку абмен палітыка фармацэўтычныя прэпараты адвагу музыка выбары мост Газпрамнафта кракадзіл 3G залаты стандарт-манета смяротнае пакаранне FIFA 2018 кодэкс Юстыніяна канфіскацыя Tax Free прыватнае банкаўскае абслугоўванне ПДВ сям'я Грэцыя абарот суправаджальны FMCG сэрвітуту fideicomass Viber Крым знак праца грузавы кантрабанда Расія кот дзіця пастаўшчык квазі-пагадненне самалёт архітэктура суддзя харчаванне дэмакратыя кліент піць умеранасць жыць крадзеж грамадзянства іпатэка прадукт Платон іпатэка забарона падробка манапаліст Бачароў Ручай ААН пошта колер правілы ГЛОНАСС звычаі аплата Казахстан лекар куш кабельнае тэлебачанне дигитализация пераклад лагістыка суд доўг LTE волі сабака пераўтварэнне гандаль эканоміка салома рэвальвацыя S-300 пакт змея грашовае пытанне грыбы дзіця вераломства персанал футбол планаванне незадэклараваныя тавары уласны медыкаменты тыранія грашовы агрэгат рабства слоўнік заканадаўства правапераемнасць кантракт Украіна выпраменьванне кава замах аўтамабіль заказ справядлівасць паветраны транспарт Керчанскі махлярства Рым звальненне нейротехнологиям

Persons

Companies


Реклама