Смачна - не азначае дарагога - 1BiTv.com

Смачна - не азначае дарагога

Якую ежу нельга захаваць.


Смачна - не азначае дарагога


Эксперты лічаць, што ўжываць смачную і здаровую ежу зусім не дорага. Насуперак распаўсюджанаму меркаванню.

"Рацыянальнае харчаванне дазваляе зэканоміць час і грошы, таму што здаровыя стравы не звязаны са складанымі рэцэптамі, працяглыя тэрміны лячэнне", - адзначыў галоўны фрыланс-міністр аховы здароўя Расіі.

Урач патлумачыў, што існуе дзве адносна дарагія прадукты, якія нельга адмаўляць, нават калі бюджэт абмежаваны. Гаворка ідзе пра мяса і рыбу, якія ў дадатак да бялку з'яўляюцца крыніцай незаменных амінакіслот.
Мяса варта ўжываць не больш чым два разы на тыдзень, інакш узнікае рызыка развіцця рака тоўстай кішкі. Рыб, багатых амега-3 кіслотамі, таксама дастаткова ежы два разы на тыдзень.

На думку эксперта, нельга эканоміць на прадуктах, якія важныя для здароўя. Лепш адмовіцца ад каўбасы, каўбасы, печані і іншых пабочных прадуктаў.

Садавіна і гародніна таксама неабходныя для ўжывання. І ўсё, што вам трэба, можна атрымаць з сезонных прадуктаў, якія знаходзяцца ў любым прадуктовым краме.

- Досыць капусты, морквы, буракоў і яблыкаў - але яны павінны быць кожны дзень. А тут малочныя прадукты не адносяцца да незаменных, - адзначыў лекар.

Крыніца: расійская газета


19.06.2019 08:37:06
(Аўтаматычны пераклад)






18.07.2019 07:28:38

Парніковыя распрацоўкі

Тэрміны ільготных крэдытаў для цяпліц будуць падоўжаны.
18.07.2019 07:23:41

Якія шанцы?

Палата прадстаўнікоў ЗША галасуе за імпічмент Трампа.
18.07.2019 07:13:19

Галачкі правяраюць

Кангрэсмены ЗША будуць правяраць Пентагон на выкарыстанне кляшчоў.
18.07.2019 07:04:41

Ўзламаць сістэму. Як прадаць з малымі пярэчаннямі

Канферэнцыя па продажах 2019 г. пройдзе ў Маскве 11-13 верасня.
15.07.2019 03:30:00

Дзе слухаць бясплатную музыку

Стала вядома, якія паркі будуць гуляць у летні час


Advertisement

Themes cloud

Платон слоўнік забарона найменне рэстаран санкцыі ракета планаванне Крым прадавец звычаі заказ шлюб кантрабанда ўспадкоўванне дыябет заклад Газпрамнафта дэмакратыя ПДВ архітэктура канал Масква суд экспарт Сакрат кліент тимократия грашовы агрэгат кампрамат фармацэўтычныя прэпараты пастаўшчык нататка канфіскацыя золата песня ЗША казна інтэрнэт Сірыя мяшок биметаллизм прадукт палітыка Казахстан мост закон імпарт арганізацыя пераклад кабельнае тэлебачанне FIFA 2018 філасофія спадчыннік бізнес медыкаменты пераўтварэнне палец Сочы крэдыт выпраменьванне даследаванне абмен арбітражны суд прыняцце уласны піва крадзеж вытворнае ўкусіць грашовая маса манапаліст падатак піць забойства кракадзіл пераўпакоўку агент банк вераломства Керчанскі фестываль кава гандаль даследаванне банкамат Грэцыя іпатэка рэйтынг мемарандум латарэя деликт цэс махлярства залаты стандарт-манета FMCG рэвальвацыя самалёт абарот роды ліквідацыя Рым квазі-пагадненне алігархія валюта правілы кансультацыя бяспеку алімпійскія гульні S-300 грыбы медыцына цяжба інсулін Дарожна-транспартныя здарэнні футбольныя буцы грашовае пытанне ноўтбук сабака грамадзянства тэорыя справядлівасць дзіця іпатэка рабства кот перавозка грузу грузавы адпачынак дастаўка МСФС Беларусь музыка Германія кошт змея выбары Кітай дэвальвацыя аплата ролю QR-код яблык жыць нерухомасць нейротехнологиям дзіця аўтамабіль пакт грошы кіно Tax Free смяротнае пакаранне адвакат кантракт футбол продаж персанал кантроль грашовая сістэма СГА інтэлектуальная маёмасць тыранія Узнагарода рубель маркетынг цацка дагавор fideicomass незадэклараваныя тавары таварны знак манета эканоміка СНД фінансы праца змест нуллификация харчаванне паветраны транспарт колер доўг монометаллизм Украіна Бачароў Ручай 4G планшэт звальненне сэрвітуту валютная адзінка атручванне заканадаўства развод умеранасць Расія сям'я падпал даляр ГЛОНАСС закон перадумова 3G тэстастэрон адвагу падводная лодка LTE грузаў таксі пенсія замах волі галава гатэль Ізраіль салома свабода дигитализация легат падробка канферэнцыя правапераемнасць суправаджальны прыватнае банкаўскае абслугоўванне Паралімпійскія гульні знак алкаголь інвестыцыі транссэксуалаў суддзя газ лагістыка волі вымагальніцтва сок куш рэформа лекар ААН прыняцце Іран даклад кодэкс Юстыніяна Viber жанчына фарба дзеянне інтэграцыя прапанова пошта тэст

Persons

Companies